書評｜『GIVE & TAKE』で気づいた“与える力”と仏教の教え

こんにちは、しょうえいです。

今回は、アダム・グラント著『GIVE & TAKE』を通して、僕が感じた「与えることの意味」や「信頼される関係の築き方」についてまとめてみました。

仏教の「慈悲喜捨（じひきしゃ）」との共通点にも注目しています。

なぜこの本を手に取ったのか？

人に何かを与えるって、大切だとわかっていても、
「損してないかな？」「いい人止まりで終わってないかな？」と不安になる瞬間はありませんか？

僕もまさにそうで、特に発信活動を始めてから、「与える」ことの意味や距離感に悩んでいました。

そんな時に出会ったのが、この『GIVE & TAKE』という本でした。

どんな本なのか？

この本では、人間関係やビジネスの中で人を3つのタイプに分類しています：

• ギバー：まず人に与える人
• テイカー：まず自分が得ようとする人
• マッチャー：損得のバランスを重視する人

一見、テイカーやマッチャーの方が得をしそうに見えますが、著者は「最も成功するのはギバー」と言います。

ただし、成功するギバーと損するギバーには決定的な違いがある。

それは「ギブの質」や「与え方」にあるのだと、本書は教えてくれました。

読んでどうだったか？

この本を読んでから、僕の中で一番変わったのは、「与えることへの不安」が減ったことです。

ただの「いい人」で終わるギバーと、信頼されて成果を出すギバー。

その違いを私なりに整理すると、次のようになります：

• 自己犠牲ではなく、長期的な信頼を重視すること
• 何でも受け入れるのではなく、“境界線（ノー）”を持つこと
• ギブが“つながり”や“チャンス”を運んでくれると信じること

この考え方は、仏教の「慈悲喜捨（四無量心）」とも重なると感じました。

仏教の智慧｜慈悲喜捨とは？

仏教には、人間関係を調和させるための4つの心「四無量心（しむりょうしん）」があります。
これらは「正しく与える」ための土台となる教えであり、バランスのとれた“やさしさ”を育てるヒントになります。

1. 慈（じ）｜他者の幸福を願う心 ＝「与える」

「この人に幸せになってほしい」と願う気持ち。助ける、贈る、応援するなどの行動を促します。

• ✅メリット：他者とのつながりが深まる
• ⚠️注意：与えすぎると自己犠牲に陥りやすい

2. 悲（ひ）｜他者の苦しみに寄り添う心 ＝「共感」

「この人の苦しみを軽くしてあげたい」と思う心。話を聴く、理解する、寄り添う行動につながります。

• ✅メリット：信頼関係が築かれる
• ⚠️注意：感情移入しすぎると自分まで疲弊する

3. 喜（き）｜他者の喜びを共に喜ぶ心 ＝「祝福」

「うまくいって良かったね！」と心から喜ぶこと。

• ✅メリット：人間関係が軽やかになる
• ⚠️注意：嫉妬や比較心が強いと難しい

4. 捨（しゃ）｜執着や偏見を手放す心 ＝「境界線」

「相手の反応や結果にとらわれず、フラットに受け止める」心。NOを言う／任せる／期待を手放すなど、自分を守るための大切な要素です。

• ✅メリット：冷静に人と向き合える。やさしさが持続する
• ⚠️注意：冷たさではなく、見守る姿勢がポイント

「捨」があるからこそ、自分を守りながら他者と関われるのです。

こんな人におすすめ

• 人に与えるのが好きだけど、「損してるかも」と感じる人
• 発信活動で“反応が薄い”と感じて落ち込みやすい人
• 「いい人」から「信頼される人」になりたい人

まとめ

この本を、これから発信を始める人や、人との関わりに悩んでいる人におすすめします。

もし気になった方は、ぜひ手に取ってください。

与えることに不安を感じていた過去の自分に、そっと手渡したい一冊です。

ぜひ一度、読んでみてください。

しょうえい

僧侶

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現役住職として、仏壇・法事・お布施・戒名など、実務経験に基づいた情報を発信。
仏教と暮らし、終活・仏事の「わからない」をやさしく解説しています。